Presentazione gratuita del percorso: "Ricordati di Vivere"

"abbracciare la vita nella sua interezza"

Giovedì 15 febbraio si terrà una serata di presentazione gratuita del Percorso "Ricordati di Vivere: la Mindfulness come detox della mente-corpo".

Ci sono eventi nella vita che ci mettono di fronte a ciò che conta davvero: a volte sono eventi che ci sorprendono con la loro forza trasformativa, altre volte sono eventi che ci stravolgono dal dolore.

• Ricordarsi di Vivere significa dare il benvenuto a tutte le esperienze che si presentano, guardarle la vita da diverse prospettive e aprire lo sguardo per cercare, trovare e percorrere nuove rotte;
  
  
• La Mindfulness fornisce strumenti efficaci per affrontare le inevitabili difficoltà della vita, permette di apprezzare quello che già abbiamo e invita a procurarci momenti belli e accogliere quelli cupi;

Il Percorso "Ricordati di Vivere" partirà giovedì 29 febbraio, è composto da 8 incontri della durata di due ore e prevede momenti di pratica alternati a condivisioni, esercizi interattivi e laboratori esperienziali.

Partecipa alla serata di presentazione gratuita!

Il percorso dedica un focus sulle qualità "incommensurabili" della mente", già citate nei testi antichi e da sempre considerate preziosi alleati per abbracciare la vita nella sua interezza:

• Benevolenza: fonte di tolleranza e cura verso noi stessi e verso le persone che amiamo;
• Compassione: utile a prenderci cura del nostro dolore e di quello altrui senza esserne sopraffatti;
• Gioia: capace di bilanciare la nostra apertura alla realtà della sofferenza attraverso esperienze piacevoli per noi e gli per altri;
• Equanimità: equilibrio di fondo che ci permette di sviluppare una mente saggia e stabile di fronte agli alti e bassi della vita.

Partecipa alla serata di presentazione gratuita!

 
Conduttrice della serata e del percorso: Dott.ssa Enza Cannavale

Psicologa clinica e psicoterapeuta cognitivo-comportamentale, iscritta all’Albo degli Psicologi dell’Emilia-Romagna. Istruttrice senior di Interventi basati sulla Mindfulness individuali e di gruppo. Iscritta al Registro Nazionale Federmindfulness.

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Nel menù "Metodo di pagamento" selezionare la voce "Evento gratuito".

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