Inizio del Percorso "Ricordati di Vivere"

In conclusione,
ogni inspirazione è un nuovo inizio.
(Jon Kabat Zinn)

Ci sono eventi nella vita che ci mettono di fronte a ciò che conta davvero: a volte sono eventi che ci sorprendono con la loro forza trasformativa, altre volte sono eventi che ci stravolgono dal dolore.

Dopo queste esperienze non siamo più come prima, muta il nostro sguardo sull’esistenza, su noi stessi, sul tempo che abbiamo da vivere e su ciò che è utile o dannoso.

Ricordarsi di Vivere significa riuscire a guardare la vita da diverse prospettive, darsi differenti priorità, aprire lo sguardo per cercare, trovare e percorrere nuove rotte, anche dando il benvenuto a tutte le esperienze che si presentano, anziché intestardirci su una strada senza uscita caratterizzata dalla frustrazione e rammarico.

• La sfida non è diventare ciò che non siamo, piuttosto è riconoscere l’interezza di ciò che già siamo e quanto sia benefico imparare a vivere in armonia con questa consapevolezza.
  
  
• La vita potrà essere ancora a tratti faticosa e potrà ferirci di nuovo, ma avremo la consapevolezza del nostro esistere, che per quanto instabile, si mostrerà sorprendente e unico.

Durante il percorso impareremo a:

• Lasciar andare le cose che non sono importanti, abbandonare ciò che ci affatica e non sforzarci di stare in contenitori che non ci appartengono.
• Ritrovare l’essenziale per cui vale la pena di vivere, ciò che promuove cambiamenti verso il bene e ci consente di dare una direzione e un senso alla vita.

Gli 8 incontri del percorso si terranno il giovedì dalle 20 alle 22 nelle seguenti date: 29 febbraio, 7 marzo, 21 marzo, 28 marzo, 4 aprile, 11 aprile, 18 aprile e 9 maggio.

Il percorso avrà un focus sulle cosiddette qualità "incommensurabili" della mente, già citate nei testi antichi e da sempre considerate preziosi alleati per abbracciare la vita nella sua interezza:

• Benevolenza: fonte di tolleranza e cura verso noi stessi e verso le persone che amiamo;
• Compassione: utile a prenderci cura del nostro dolore e di quello altrui senza esserne sopraffatti;
• Gioia: capace di bilanciare la nostra apertura alla realtà della sofferenza attraverso esperienze piacevoli per noi e gli per altri;
• Equanimità: equilibrio di fondo che ci permette di sviluppare una mente saggia e stabile di fronte agli alti e bassi della vita.

Accogli la Vita nella sua interezza!

Conduttrice del Percorso:
Dott.ssa Enza Cannavale: Psicologa clinica e psicoterapeuta cognitivo-comportamentale, iscritta all’Albo degli Psicologi dell’Emilia-Romagna. Istruttrice senior di Interventi basati sulla Mindfulness individuali e di gruppo. Iscritta al Registro Nazionale Federmindfulness.

Costo del percorso: € 200 
(pagabili in una o due rate selezionando la preferenza all'interno del modulo di iscrizione).

• Rata unica: versare la cifra completa (200 euro) entro il 22 febbraio;
• Due rate: versare la prima rata (100 euro) entro il 22 febbraio e la seconda rata (100 euro) entro il 28 marzo.

Le disdette potranno essere accolte fino a 7 giorni dall’incontro.

Coordinate bancarie:
(per pagamento tramite bonifico*)

• Iban: IT76M0200802456000001144463
• C/O: Unicredit Banca
• Intestato a: Cannavale Vincenza
• Causale: pagamento da [nome cognome] per percorso terapeutico di gruppo basato sulla Mindfulness: Ricordati di Vivere

Il costo include il materiale didattico e le tracce audio.

Il percorso si terrà in presenza:

consigliamo un abbigliamento comodo e di presentarsi in leggero anticipo per prepararsi alla pratica e per iniziare puntualmente l'incontro.

Hai dubbi o domande sul corso?
scrivici a Questo indirizzo email è protetto dagli spambots. E' necessario abilitare JavaScript per vederlo.

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** Ai sensi della legge 160/2019, a partire dal primo gennaio 2020 la detrazione dell'imposta lorda nella misura del 19% le spetta a condizione che il pagamento sia effettuato con sistemi di pagamento tracciabile come il bonifico bancario; quindi, si potrà ancora procedere con il pagamento in contanti ma in tal caso non sarà possibile procedere con la detrazione fiscale.

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